Kim Kardashians nya app

Det finns en app som heter screenshop, det är en super smart app. Där man kan ta en printscreen (på mobilen) på en outfit/plagg man tycker om. Och så går man in i appen och appen tar då fram vart man kan köpa plagget eller liknande plagg. Du kan alltså ta en screenshot på Facebook, instagram eller vart som helst, gå in i appen och där visas det vart du kan köpa plagget.

Jag tycker att den här appen är smart på många sätt. Dels att det går snabbt att hitta det man söker, ta en printscreen och sen klart. Den är också enkel att använda.

 

screen screescre scrscreensscreenshscreenshoscreenshop

 

ej samarbete

 

Trumresa ”resan till den icke-ordinära verkligheten”

I går så tog jag med min familj på trumresa som hölls av Helena Lundvik som har  Willow hälsa i Uppsala. Shamaner har använt sig av trumman och skallror i många tusen år för att skapa djupare kontakt med sig själv och för att få kontakt med sitt kraftdjur eller sina guider. En trumresa sägs vara ett mer krafullt sätt att meditera. Jag själv tyckte det var kraftfullt med trumman, en rolig upplevelse.

trumma trumma3  trumma1 trumma2

Trumresor

Att försätta sig i ett förändrat medvetandetillstånd är en uråldrig sed.

En av de vanligast förekommande ceremonierna inom shamanismen är trumresan, eller den shamanska själsresan. Under en sådan resa får vi direktkontakt med våra hjälpande andar.

Shamaner använder sig av själsresan för att få kontakt med de gömda världarna, den icke-ordinära verkligheten, och därmed få tillgång till vägledning, bot, hjälp och kraft. Aboriginerna i Australien kallar dessa världar för Drömtiden och i den Keltiska traditionen kallas platsen för the Otherworld.

Shamaner runt om i världen använder sig av någon form av slaginstrument, som trummor eller skallror, för att uppnå ett förändrat medvetandetillstånd. Även sång, dans och andra slags instrument som didgeridoo och klangskålar används. I vissa shamanska kulturer används även psykoaktiva växter och svampar för att komma i kontakt med andevärlden.

I den icke-ordinära verkligheten möter vi hjälpande och vänligt sinnade andar, som delar med sig av sin vägledning och visdom. Det kan vara kraftdjur, naturväsen eller andliga guider. Att lära sig att resa på shamanskt vis ger dig tillgång till din inre visdom, utan ”mellanhänder”. Du får träffa dina andliga vägledare som kan hjälpa dig med till exempel din livssituation, personliga utveckling och självläkning. Våra vägledare delar gärna med sig av sin kunskap och visdom. När vi har lärt oss att resa till dessa parallella världar med hjälp av trummans rytm får vi ett värdefullt verktyg som vi alltid har tillgång till. Samarbetet med våra andliga vägledare och kraftdjur berikar vårt liv och är ett ovärderligt redskap i vår andliga utvecklingsprocess.

En trumresa inleds med en kort övning där vi skiftar vårt fokus från sinnet till hjärtat. Du kan antingen ligga ner eller sitta upp, så länge du är bekväm och inte somnar. Trummans regelbundna rytm guidar dig så vidare till ett förändrat medvetandetillstånd.

Alla kan resa med hjälp av trumman, men det är inte alla som lyckas på första försöket. Ibland behöver du öva upp din förmåga att resa, precis som med andra meditationstekniker. Även om du inte lyckas ta dig till Drömtiden så får du ändå ta emot trummans läkande vibrationer.  En trumresa tar mellan 15-20 min att genomföra och därefter samtalar vi om våra upplevelser i cirkeln.

j

Vad händer rent fysiskt under en trumresa?

Forskning visar hur en regelbunden trumrytm påverkar hjärnan så att vi kan ha fantasifulla upplevelser.

Hjärnvågor delas in i följande frekvensband:

Delta-vågor är i frekvensbandet 1 – 3 Hz. Förekommer normalt under djup, drömlös sömn, medvetslöshet, eller i djup hypnos eller meditation.

Theta-vågor är i frekvensbandet 4 – 7(11) Hz. Uppträder i gränszonen mellan sömn och vaka samt anses ha samband med den skapande/kreativa processen och emotionellt laddade fantasier. Theta-vågor har mätts hos bland annat Zen mästare, shamaner, mediums och utövare av transcendental meditation.

Alpha-vågor är i frekvensbandet 8 – 13 Hz. Dominerar vågmönstret hos en avslappnad individ, särskilt när vi ligger med slutna ögon och inte tänker på någonting särskilt.

Beta-vågor är i frekvensbandet 14 – 30 Hz. Beta-rytmen är det dominerande vågmönstret hos den vakne, alerte individen som med öppna ögon analyserar sin omgivning, ställer frågor och försöker lösa problem.

Källa: nervsystemet.se

Under trumresa använder vi en rytm som är på 4-7 slag per sekund. Denna trumrytm ”ställer in” hjärnvågorna på theta-vågor och båda hjärnhalvorna synkroniseras, saktar ner och hamnar i frekvensbandet 4-6 Hz. Det gör att vi hamnar i ett tillstånd av lätt trance och på så sätt kan vi resa på shamanskt vis.

Helena håller i regelbundna trumresor i Uppsala och Stockholm.

Helena Lundvik är cert. Shamansk terapeut, Reiki master/lärare inom Usui Reiki, cert. aromaterapeut (IFA) och massageterapeut (ITEC)

 willow.se

 

Född Sensitiv

I torsdags var jag och Anne på Prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng bokrelease, dom har tillsammans skrivit en bok om att vara högkänslig. Högkänslig är något många är men som få vet om att dom är, eftersom att det inte är ett upplyst ämne.

De båda växte upp med tron om att något var fel och kände sig väldigt annorlunda från resten av omgivningen. Så när insikten om att de var högkänsliga kom så vart det som en vändpunkt i livet. Trots sina olika uppväxter och liv, så kände dom såna likheter i varandras liv.

Dom har nu skrivit boken född sensitive, som handlar om att lära sig utnyttja sin potensial som högkänslig. Att vara djupt mottaglig för sin omgivning är framför allt en styrka, menar dom. I boken skriver dom om sina erfarenheter och hur dom hanterar detta i dag. Att vara högkänslig kommer i många former och alla med högkänslighet kan uppleva saker olika.
Märtha Louise berättade om hur jobbigt hon tycker att det är att gå i gallerior, efter 40 minuter så blir hon trött och tömd på energi, hon är också känslig mot dofter och tycker att kallprat är extremt jobbigt och föredrar djupare samtal. Hon beskriver sin högkänslighet som att vara hudlös, hon förklarar det som att tex kritik inte tas lätt, som att hon inte har något skydd och lätt tar saker personligt eller fel.

 

martha4  martha

martha5  martha2

 

Lite info om högkänslighet eller HSP ( Highly senitive person)

Många människor som upptäcker att dom är högkänsliga blir lättade när finns ett namn på det. Högkänslighet är ett medfött personlighetsgrad som finns hos 15-20 procent, hos både kvinnor och män. Det många tycker är jobbigt är att dom ofta blir missförstådda eller felbedömda, vilket kan få dom att känna sig konstiga, onormala eller att det är något fel, precis som Märtha Louise och Elisabeth berättade. Högkänsliga föds med ett nervsystem som är känsligare än andra människor. Extra mottagliga för sin emotionella & fysika miljö.

Känner du igen dig? Gör testet nedanför
Måbra.com
Expressen.se  

Känner du någon eller är du själv högkänslig?
Då rekommenderar jag dig att läsa född sensitiv för att få en djupare förståelse och olika hjälpmedel.

 

fodd-sensitiv-vara-berattelser

 

Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som innebär en djup mottaglighet för sinnesintryck. Högkänsliga är medvetna om livets finstämda nyanser och känner ofta in det som pågår under ytan – som stämningen i ett rum eller hur någon mår bakom en fasad. Högkänsliga känner starkare och tänker mer än andra – på gott och ont.

I den här boken delar prinsessan Märtha Louise av Norge och Elisabeth Nordeng med sig av sina personliga berättelser om livet som högkänslig och hur de båda har kommit att se personlighetsdraget som en styrka.

Genom möten med andra högkänsliga kvinnor och män, forskare och sakkunniga, ger författarna en ny bild av hur högkänsliga upplever världen och hur de kan hitta sin naturliga plats i den.

Vi får följa författarna genom barndom, ungdom och vuxen ålder och ta del av deras glädje, sorger och öppenhjärtiga reflektioner. I slutet av boken finns övningar för en bättre vardag och ett rikare liv som högkänslig.

”Vi hör vad du säger, men vi hör och ser allt det andra också.”
Prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng

Född sensitiv: våra berättelser av Prinsessan Märtha Louise, Elisabeth Nordeng.

267kr på adlibris.se

 

Isadora foundation COLOR BLENDER

Att hitta sin perfekta nyans när det kommer till foundation kan vara lite svårt. Sen så ändras ju ens ton beroende på om det är sommar eller vinter. Och ibland händer det att man har köpt hem en för mörk eller ljus foundation, vilket är otroligt tråkigt när man lagt ner så mycket pengar. Men för några veckor sedan så släppte Isadora en foundation color blender som är till för att justera din foundation till en ljusare eller mörkare nyans beroende på hudton och säsong. Det finns två nyanser 00 Light och 03 Dark, flaskan går på 149kr En enkel guide kommer med bilderna.

Finns att köpa på

Kicks

Åhlens

Nordicfeel

Lyko

IsaDora; make-up; smink; cosmetic; kosmetik

IsaDora: isadora; make-up; smink; cosmetic; kosmetik; Isadora Insane Volume Lash Styler Mascara; IsadoraInsaneVolumeLashStylerMascara;Lashes

IsaDora: isadora; make-up; smink; cosmetic; kosmetik; Isadora Insane Volume Lash Styler Mascara; IsadoraInsaneVolumeLashStylerMascara;Lashes

Potatismjöl i håret?

Vi har alla stressiga dagar, och ibland på dom dagarna hinner man inte tvätta håret, och så har man slut på torrschampo.  Då kan man faktiskt använda potatismjöl eller vanligt mjöl beroende på vad du har i skafferiet till håret. Det funkar som vanligt torrschampo, effektivt och är en snabb lösning när man glömt och handla torrschampo för dom mer hektiska dagarna. Ta lite potatismjöl/ mjöl på fingertopparna och gnugga försiktig in i hårbotten. Borsta igenom håret så att det inte blir helt vitt. Lite räcker en lång väg, så ta lite i taget och bygg på i håret så att det inte blir för mycket. Det här kanske låter hel knäppt, potatismjöl i håret?? Men det funkar faktiskt. Och det är en snabb och effektiv lösning 😉 och ytligare ett plus är att med mjölet slipper du oroa dig för vilka  mindre bra ämnen ditt torrschampo innehåller.
potatismjöl

 

Vinprovning På Miss Clara Hotell

För några dagar sen så var jag Anne och Jennie på vinprovning med supergod mat och 3 sorters viner på Miss Clara Hotell. Det var 3 Producenter som presenterade 3 nyheter som nu finns på systembolaget.

Vin nr 1 Cava Aurelia Gran Reserva 2013. Ursprung Spanien. Pris 139 kronor.

Till det här vinet serverades blinier med rökt lax, créme fraciche, dill och picklad röd lök. Jag tyckte om den här bubblande vinet, väldigt lättdrucket.

Vin nr 2 Philippe Deval Vouvray Brut. Ursprung Frankrike. Pris 115 kronor.

Till det här vinet serverades serranolindad kyckling med pumpapuré. Det här vinet var väldigt gott, påminner om champange.

Vin nr 3 Morellino di Scansano Riserva D.O.C.G 2013. Ursprung Italien. Pris 149 kronor.

Till det här röda vinet serverades det grillad biff med sotad silverlök och dragonskum. Det här vinet var det godaste enligt mig.

Vi fick goodiebags med alla 3 viner och ikväll ska jag njuta av vin nr 3 :)

 

 

24135382_10212917812093362_1388806079_n24204797_10212917811853356_218611935_n 24133855_10212917811893357_386418461_n 24135574_10212917811813355_882162480_n 24135273_10212917812013360_776952699_n 24171822_10212917811933358_734898720_n